[Mauvaise position & douleurs] -> J'ai bobo !

C'est vrai j'ai 48 aujourd'hui ...

Tête trop dans le guidon ? Tu regarde trop le paysage ?

wwwfabien a écrit:

Tête trop dans le guidon ? Tu regarde trop le paysage ?

Tu m'étonnes que je me viande souvent ...

viande = se planter = chuter = etc... pour ceux qui comprennent pas le language Olympien :D

il va falloir penser à vous mettre à la chaise longue plus tôt que prévu ....

Comme dit le proverbe "passé un certain âge, si t'as mal, c'est que t'es vivant !"

Bon, à force de passer d'un VTT à un vélo de route puis à des tandem route et VTT, il m'arrive ce que je redoutais : des douleurs parasites dont je n'arrive pas à me défaire... Et puis là aujourd'hui, au bout de 50km de sortie tandem VTT on a coupé, j'avais trop mal au genou gauche.

C'est clairement un problème de positionnement. Enfin, j'imagine. En fait, je commence à avoir mal au dessus de la rotule puis au bout de quelques heures j'ai mal plus à droite de la rotule (raisonnance ?).
Là je vais me mettre de la glace toute la semaine en espérant que ça aide à passer l’inflammation D'ailleurs si vous avez de bons trucs pour lutter contre l’inflammation je suis preneur !
Sinon, c'est un problème de recul de selle ? De longueur de manivelle ? Autre ? Sur les tandems je suis souvent en 175 alors que sur les vélos je suis en 170.

Borf tu sais sur le route je suis en 170 et sur les VTT en 175...

Oui d'autant que j'ai longtemps roulé en 175...

J'ai demandé à Blind de mesurer mes côtes sur son cadre :
- hauteur de selle 67cm
- distance axe potence <-> axe tige de selle 54cm

Sur mon VTT j'ai :
- hauteur de selle 68,5cm
- distance axe potence <-> axe tige de selle 56cm

Je vais commencer par bien régler ma position sur les tandem...

Seb91 a écrit:

Oui d'autant que j'ai longtemps roulé en 175...

J'ai demandé à Blind de mesurer mes côtes sur son cadre :
- hauteur de selle 67cm
- distance axe potence <-> axe tige de selle 54cm

Sur mon VTT j'ai :
- hauteur de selle 68,5cm
- distance axe potence <-> axe tige de selle 56cm

Je vais commencer par bien régler ma position sur les tandem...

En même temps je sais pas si tu peux vraiment te fier aux mesures d'un mec qui s'appelle blind

T'inquiète pas, pour un mal-voyant il monte des vélos tout seul comme un grand ! Il se débrouille très bien, même pour des mesures !

Accessoirement le seul réglage important dans ton cas je dirais que c'est la hauteur de selle et son recul, peut être l'inclinaison.

Oui et je pense aussi qu'il faudrait que je vérifie le vélo sur HT. J'y suis souvent dessus en ce moment.

Et en tandem les pathologies arrivent vite, on force beaucoup plus.

Seb91 a écrit:

Oui d'autant que j'ai longtemps roulé en 175...

J'ai demandé à Blind de mesurer mes côtes sur son cadre :
- hauteur de selle 67cm
- distance axe potence <-> axe tige de selle 54cm

Sur mon VTT j'ai :
- hauteur de selle 68,5cm
- distance axe potence <-> axe tige de selle 56cm

Je vais commencer par bien régler ma position sur les tandem...

Et tu te demande pourquoi tu as des douleurs ?
En plus avec des manivelles plus longues sur le VTT...
A voir pour ton recul aussi.

Et puis un bel hématome est en train d’apparaître à l'intérieur de mon genou Je ne m'étais pas rendu compte que j'avais tapé...

vache pour un nain t'as une put1 de longueur

56 actuellement j'ai du 55cm en cadre taille M pour mon 1.75 et mes 73.5cm de hauteur de selle, tiens t'es comme tribal qui a mal au dos et qui s'obstine a rouler avec une selle trop basse, du coup il force sur ses lombaires pour faire l'effort !

regarde avec ton route, j'ai toujours appris (bluebordel si tu passes, tu confirmes?) d'avoir un chouille moins en TT qu'en route.

en route je mets 74cm, en TT 73.5cm.

ou sinon t'as fait étirer tes jambes pour donner l'impression d'avoir perdu du poids

Le pire c'est qu'à 0.5 cm près j'ai les même mesures en route et en VTT ! Mais ça me va très bien et sans douleur habituellement.
Question de proportion buste/jambes ? Question de souplesse ? Par rapport à tes mesures. Tu pédales pas trop assis par hasard ?

Tu es de mauvaise fois quand tu me compares à Tribal Non c'est sur les tandem que ça va pas. C'est là que je dois essayer de bien reporter mes côtes.

Put... ce matin j'ai mal partout et surtout dans le bas du dos ,je me fais vieux .... C'est vrai que ma selle est trop basse mais c'est elle qui redescend toute seule . La comparaison est au niveau lise ismique ..

Une question , j'ai mal au cou à chaque sortie vous croyez que c'est dù à ma position ou ma vieillesse :D ...

Les deux probablement. Mais tu peux atténuer le phénomène en modifiant ta position et en faisant des abdos tête relevée (ne touchant jamais le sol). Cela renforce les muscles du cou.

Je viens de changer ma tds (Masterpiece coudée) ,avec celle d'origine .. Prochaine sortie je verrais si les symptômes persistent ou si c'est la vieillesse ..Put....

Trop tête dans le guidon ?

euh............fabien allons voyons !! toi tu connais pas le G.

c'est un âne, et comme tout âne, bah il est têtu.

demande lui sa hauteur de tige de selle théorique, il a connais pas, c'est simple, il rentre sa bouse dans sa caisse teutonne en retirant la tige de selle.

il sort sa bouse, il lui colle la tige et commence par rouler, d'un coup il s'arrête, pour remonter de quelques CM la tige, puis trouve que ça-va tel quel !!

je lui ai dit et ce plusieurs fois qu'il devait avoir la hauteur adéquate a son entrejambe (a un cm près)

deuxio je lui ai déjà dit que son poste de pilotage était bien trop haut a comparer a la surface de sa selle.

après le gars vient pleurer qu'il a mal au cul !!

t'as beau lui expliquer, il fait comme il a envie et après ce plaint

Tribal a écrit:

Je viens de changer ma tds (Masterpiece coudée) ,avec celle d'origine .. Prochaine sortie je verrais si les symptômes persistent ou si c'est la vieillesse ..Put....

Toi quand t'as mal au cou tu changes la tds Je me demande où tu poses la tête quand tu fais du vélo

Le Rototo il a raison j'ai pas de repére sur ma TDS ,mais il me semble que quand j'en avais c'était idem .
En fait c'est pour voir si difference y a, que je change ma TDS ..

J'ai un conseil : utilise l'objet très technique qu'on appelle un mètre