[CHERCHE]capteur de cadence de pédalage pour Polar S ou compteur pas cher qui puisse calculer la cadence

Ca y est tu fais ton coming out

je fais rien du tout...!

Si

taurus a écrit:

oui pratique.....


....pour qui vise un podium, a notre niveau, si c'était si performant et améliorant ça se saurait !!

Pour la 1000ième fois, on sait très bien qu'on n'est pas des champions du monde et on s'en branle !!!! Chacun fait du vélo comme il veut.

Perso je m'en sers tout le temps. Sur route, je n'affiche pas la vitesse en km/h mais la fréquence de rotation.

Ettoi commence par refaire un peu de vélo

Ouais c'est comme le GPS ça sert à rien, mieux vaut compter les tours sur 15 secondes et multiplier par 4

bah un peu d'accord avec schtroumph grognon, à notre niveau de randonneurs avertis, juste rouler suffit déjà pour progresser
c'est comme en sculture, on taille dans la masse une ébauche de plus en plus définie et APRES on peut s'attaquer au finitions & détails.

ceci dit, je suis intéressé par le "comment" l'utiliser pour comparer les exercices proposés avec le singlespeed (qui me permet de développer la vélocité & la force, d'où la puissance)

et chacun roule comme il veut

Disons qu'avec un singlespeed c'est assez compliqué à utiliser !

Seb91 a écrit:

taurus a écrit:

oui pratique.....


....pour qui vise un podium, a notre niveau, si c'était si performant et améliorant ça se saurait !!

Pour la 1000ième fois, on sait très bien qu'on n'est pas des champions du monde et on s'en branle !!!! Chacun fait du vélo comme il veut.

Perso je m'en sers tout le temps. Sur route, je n'affiche pas la vitesse en km/h mais la fréquence de rotation.

Ettoi commence par refaire un peu de vélo

dans le fond je suis d'accord, mais sur la forme ceci appliqué a sir sylvain je trouve cela "ridicule" , qu'il commence a perdre du poids, je ne dis pas qu'il est gros, mais en vélo le poids du cycliste est prépondérant, sauf pour les hors norme niveau génétique...

....là on a un copain qui focalise sur la cadence, j'ai l'impression qu'il va tous faire et rien en même temps, résultat il aura de grosse difficultés a voir le résultat si d'ici là son corps ne va pas fatiguer voir se blesser.

procéder par étape me parait primordial a son niveau...après je peux aussi m'en cogner le troufion et qu'il se démerde la poire.

Disons que sans le connaitre aussi bien que toi et sans préjuger de ce qu'il souhaite faire je voulais juste répondre initialement à la question du sujet

@ Baptiste : je me répète en VTT ça ne sert à rien car on est trop tributaire du terrain. Ce qui n'est pas le cas sur la route.

après quand je roule sur le bitume je sors rarement juste pour rouler plaisir comme en VTT mais pour faire un entrainement ciblé (force, vélocité, PMA, ...) et là c'est une aide précieuse pour bien remplir l'objectif.

Attention, je ne me prends pas pour quelqu'un d'autre mais j'aime bien travailler ma condition physique pour prendre ensuite un max de plaisir à VTT. Et les entraînements ciblés et courts sur la route c'est pas si mal.

Faire un entrainement avec du travail sur les intensités l'aidera aussi à perdre du poids

Y'a aussi un intérêt auquel on ne pense pas à perdre du poids tout en faisant du sport : éviter la fonte musculaire.

Lors d'un régime associé à du sport (attention à bien calcuer son coup pour le pas craquer physiquement et accumuler de la grosse fatigue) c'est en proirité la graisse stockée qui fond pour maintenir tant bien que mal les réserves énergétiques des muscles. Donc pas de fonte.

Régime seul ? les muscles sont mis autant à contribution que le gras stocké.

Arrêter la charcutaille aussi ...

Je vous ai pas demandé de faire mon analyse je vous ai demandé un bon plan pour trouver un capteur de cadence et c'est bon donc on peut fermer, rideau !

C'est la faute à Rototo. Il cogite trop et répond à des trucs qu'on lui a pas demandé ! Après forcement tout le monde donne son avis

Bon et alors comme dirai France Gall "ca cadence pas mal à Paris ...heu à lyon:arrow:

Capteur reçu !

T'as pris quoi finalement ??

Le Polar qui va avec mon cardio, trouvé sur ebay pour pas trop cher.

Et alors, tu pédales à quelle cadence ?

J'en sais rien je viens de le monter !

La question serait plutôt : à quelle cadence vas-tu pédaler ?

La bonne

Interrogation écrite pour voir si tu as compris ! Quand tu va vouloir faire de la force dans une côte légère (histoire de forcer tout de même un minimum...) tu pédaleras à quelle fréquence ?? Pourquoi ?

Moins de 70 ?

Même autour de 50 ! Et pour le braquet tu mets le plus gros qui te permette de pédaler sans te déhancher et sans tirer sur le guidon.