Séjour Diois [13-16 mai 2010] Prépa TransV

En attendant que je fasse un CR je vous met ici le lien pour visionner mes photos :

http://www.flickr.com/photos/ganja-team/sets/72157624081748064/

Je rappelle aussi le lien du blog de Brik sur lequel pour pourrez trouver CR, galeries photos, vidéos du séjour : www.brikiroule.com

Beau petit séjour

Sympa !
Je suis rassuré vous n'avez pas eu beau temps non plus

En prépa TransV la dernière étape du raid avec tous ces portages-pooussages était pas mal non plus...

J'ai vu que vous avez roulé sur une partie du traçé de la Ronde des vignes.
Qu'en est-il?

Une vraie tuerie ! Des montées sur single avec pierres, racines et tout ce qui te force à lutter en permanence sur le 22x24 pour avancer, des descentes variées, techniques, ludiques, raides parfois, pas forcement à la portée de tout le monde mais te connaissant tu as le niveau pour prendre un max de plaisir.
C'est une vrai TransV pour l'engament physique et technique, le côté chrono en moins.

Tu comptes y participer ?

Seb91 a écrit:

Une vraie tuerie ! Des montées sur single avec pierres, racines et tout ce qui te force à lutter en permanence sur le 22x24 pour avancer, des descentes variées, techniques, ludiques, raides parfois, pas forcement à la portée de tout le monde mais te connaissant tu as le niveau pour prendre un max de plaisir.
C'est une vrai TransV pour l'engament physique et technique, le côté chrono en moins.

Tu comptes y participer ?

Le programme de mes vacances n'est pas complètement arrêté encore et rien n'est très clair sur la date du 8 août.
Si je suis dans le Var, je pourrais l'envisager. Mais rien de sûr

A voir phil, je serais en vacances aussi mais malheureusement je ne pars pas, reste a voir comment caser les petiots et roule la ronde...

Sympa cette viré du bon VTT

J'ai eu Niquo au magasin aujourd'hui.
Il parait que vous avez fait une grosse séance de portage ?

Oui ! Un peu tous les jours même mais dimanche on a mis la barre haut. Niquo a souffert ce jour là Mais il n'était pas le seul
Voici le profil de la journée de dimanche : en gros, sur la première ascension, il y a 1h de montée sur le vélo (single bien cassant où tu luttes en permanence !) suivie d'1h30 de portage bien raide et difficile.


Si on avait eu le temps (fallait pas rentrer trop tard pour nettoyer la baraque et partir), on aurait eu un autre profil :

Et la dernière montée (quasi toute en portage) fait mal à ce stade de la journée Testé e validé pendant les vacances d'avril

Avec tous ça, si tu l'as fini pas cette put1 de TV arrête le vélo

Ne parle pas trop vite... Je ne suis pas pessimiste mais je crois que la TV va arriver tôt pour moi cette année. Mes soucis respiratoires ne sont pas finis et mes performances en montée s'en ressentent.
Par contre, techniquement, j'ai bien progressé avec ces deux séjours dans le Diois et ça c'est pas négligeable.

N'oublie pas ton atout majeur cette année : le POWER BALANCE !

Moi qui pensait que c'était le PowerProut

Seb91 a écrit:

Moi qui pensait que c'était le PowerProut

Aussi ... Malheureusement

c'est une arme sacrément efficace

Voyons, arrête avec tes soucis respiratoires, ils sont derrière toi maintenant, tu crois vraiment que t'aurais pu te taper une heure de monter sans en ressentir les effets?!!

questions douleur j'ai donné, et j'en connais un rayon, je t'ai jamais vu aussi bien, même l'année dernière lors de notre sortie bleau avant la TV t'étais moins bien physiquement, le plus gros travail va être la gestion de l'effort plutôt.

mais tu l'as finira pour moi en même temps.

L'an passé, à cause de ma chute à l'épaule j'avais très peu roulé. Là j'ai bien roulé mais je ne suis pas à mon niveau de 2008. Et je suis toujours anormalement essoufflé dans l'effort. Alors peut-être que ça ira mais je sais à quelle vitesse il va falloir rouler jusqu'à Aspremont pour passer les portes horaires et là pas sur que je tienne. Enfin, je m'interroge car j'ai des doutes mais cela ne constitue pas une source de stress, je prends bcp de recul par rapport à tout ça.

seb my hero

Au club on a lancé une "Fatwa" : vu que le Yeto s'est inscrit dans la première vague (ceux qui comptent faire une place dans les 100 ) et bien il devra payer l'apéro à tous ceux du club (bien sur inscrits dans la vague suivante) qui le doubleront !
C'est un truc qui me motive plus que le sticker

Seb91 a écrit:

Au club on a lancé une "Fatwa" : vu que le Yeto s'est inscrit dans la première vague (ceux qui comptent faire une place dans les 100 ) et bien il devra payer l'apéro à tous ceux du club (bien sur inscrits dans la vague suivante) qui le doubleront !
C'est un truc qui me motive plus que le sticker

J'échange ma place en 1ère vague pour la seconde

Trop tard pour toi

Seb91 a écrit:

Au club on a lancé une "Fatwa" : vu que le Yeto s'est inscrit dans la première vague (ceux qui comptent faire une place dans les 100 ) et bien il devra payer l'apéro à tous ceux du club (bien sur inscrits dans la vague suivante) qui le doubleront !
C'est un truc qui me motive plus que le sticker

Zyva Seb !
J'ai confiance tu vas enfin finir un vrai parcours de TV, un parcours d'homme !
Ca te motive ?

Pour être motivé je suis motivé Après, vu le bordel initié par GE, si je décroche le sticker je serai moins fier qu'en 2008 même si le parcours était moins dur.

Cette semaine je mets en place une stratégie. J'hésite à partir léger avec peu d'eau et m'arrêter au ravito 1 pour recharger (histoire de prendre un bon départ) ou partir avec 3l dans le sac à flotte et niquer le R1. Vu que à froid j'ai du mal, j'ai tendance à penser que 2 ou 3 litres ça changera pas grand chose à ma vitesse en côte alors autant partir chargé et gagner 10 -15 minutes pendant que tout le monde se gavera.

Passer la première barrière horaire, si je ne rencontre pas de problèmes, je le ferai sans soucis. Le challenge c'est de la passer avec 1h d'avance pour avoir de grandes chances de passer les autres. Et si j'ai moins d'avance, ne pas s'affoler, ne pas s'emballer. Si les portes sont reculées ça reste jouable.