la GAMELLE TROPHY 27/09/09

Merde je l'aurais bien faites aussi histoire de finir mon année de fac en beauté !!
Mais repas familial prévus au programme !

Arf ! On ne peut pas tout faire dans la vie ! Je suis en train de motiver Jp Cagire Iron Man. Et si il vient c'est pour claquer un temps. Il a la pêche en ce moment

Dis lui que je lui aurait bien mis la misère mais malheureusement pas possible ! Et chauffe pour le GRC !

Moi j'ai pas de jambe en ce moment........
Je vais pas être bien pour la course. Et pour les monts d'arrée la semaine d'avant, j'en parle même pas...

@ tortuga : c'est un peu tôt pour douter !! Faut débrancher le cervelat, ça ira mieux d'ici là :D

JP Iron Man vient officiellement de s'inscrire Il est remonté comme un coucou suisse

Je viens de me faire une petite sortie route, les jambes sont revenues

Ben là c'est moi qui suit pas en jambes, bon en même temps ça fait 2 semaines que j'ai plus le temps de rouler...

Attention, Fabien est en train de bluffer.

Est-ce Que quelqu'un connaît le dénivelé pour le 65 km?

Nop c'est vrai en 2 semaines je n'ai fais que 3 sorties.
Samedi sur le 100 Km de la Vendée Verte j'étais cuit en moins de 4h soit vers le 80ème Km

1200 m de D+ pour le 65 Km je crois.
EDIT : euh peut être plutôt 1500 vu qu'ils annonçaient 1400 surle 55 l'année dernière

C'est plat la vendée verte?

2000 de D+ annoncé mais à l'arrivée on avait entre 2650 et 2950 de D+ sur les altimètres.
On a eu pas mal de bosses, et des bons raidars à la fin.

Pour relativiser encore, je met 5h30 pour boucler les 100 Km et le vainqueur, Thomas Dietsch, fini en 4h20.

Enfin là plus de conneries le week end, un peu plus de temps libre la semaine j'espère, je vais pouvoir reprendre l'entrainement et mieux dormir (ça c'est pour mettre la pression aux autres )

Moi j'ai déjà pris une fessée par philou alors j'ai plus la pression (je ne l'avais pas avant ...). L'humeur de mon profil est plus vrai que jamais

Ceci dit, entre la ballancourtoise et 15 stères de bois à ranger ce matin ma balance m'indiquait -1,5 kg Mais je ne ferai pas ça tous les weekends...

Bas, c'est de l'eau que tu as perdu

fabien pas le temps de rouler !!! tu as juste fait un 100 bornes et quelques broutilles...

...ah les potos un jour peut-être

Ben oui mais en une seule sortie, ca fait 2 semaines que je n'ai plus le temps de rouler en semaine, et ça c'est pas bon pour l'entrainement

du moment que tu ne prennes pas quelques kg supplémentaire

t'as besoin de main d'œuvre?

J'ai vu JPironman ce soir, il va nous mettre une fessé dans les règles

C'est clair au départ il ne voulait pas venir. J'ai du le gonfler à bloc pour qu'il m'accompagne et du coup il a le moral d'un futur vainqueur Maintenant qu'il a payé son inscription, faut le faire douter

taurus a écrit:

du moment que tu ne prennes pas quelques kg supplémentaire

t'as besoin de main d'œuvre?

Nop j'ai pas pris 1 gr

J'ai pu, enfin, refaire une sortie d'entrainement hier soir. Ouf ça fait du bien ! Par contre j'ai perdu en vitesse dans les côtes avec une bonne sensation d'en chier en plus

Tu nous comprends alors quand on te regarde partir dans les côtes Depuis que j'ai repris le boulot et conservé une semaine bien chargée sur le plan sport j'ai recommencé à maigrir : - 2 kg. Encor quelques-uns...

t'as bien de la chance mon seb, alors que moi je perds pas et en plus je suis comme fabien j'en chie!!!

oui mais toi t'as un métier

Je ne me sens même pas visé