[11-09-2011] La rando des Renards - Montigny le Bretonneux (78) - Parcours VTT 18,35,50 et 65 en vallée de Chevreuse

Quatres parcours sont proposés pour vous permettre de decouvrir le territoire des Renards du Manet :

- Un parcours destiné aux familles d'environ 18 km dans la forêt de Port-Royal. Il est sans difficulté, et accessible aux enfants.
- Trois parcours typés VTT de difficulté croissante ( environ 35, 50 et 65 km) , en direction des Vaux de Cernay.

Les Nouveautés 2011

Vos remarques et encouragements lors de l'édition 2010 nous permettent d'améliorer encore la Rando des Renards pour 2011 :
- Un nouveau parcours 35 km qui satisfera les VTTistes débutants ou en petite forme, sans concession sur la technique (singles, bonne montées et descentes techniques)
- Un peu moins de grandes allées sur le départ, dans la mesure de ce que l'ONF nous autorise
- Des Ravitos améliorés, notamment sur le 65 km avec du salé proposé .
- Une aire de lavage sur place ( plus besoin de faire 300 m en plus à sa recherche !)
- Un tarif revu completement à la baisse, avec un maximum de 7 euros par participant

Et Toujours ...

Nous ne changeons rien à tout ce qui fait la réputation de la Rando des Renards :
- Des parcours VTT sans concession que nous construisons minutieusement tout au long de l'année avec un maximum de singles, de technique, de dénivelés pour le plus grand bonheur des VTTistes les plus exigeants.
- Une présence sur le terrain pour assurer la sécurité aux points sensibles (routes, passages dangereux, ...) mais aussi vous guider ou vous porter assistance rapidement en cas de problème (Plus de 20 personnes sont mobilisés le long des parcours)
- Un balisage qui ne laisse rien au hasard, et respectueux de l'environnement (Fléchage réutilisable, marquage à la craie plutôt qu'à la peinture, Debalisage dès la fin de la rando pour ne laisser aucune trace durable dans la forêt)
- Des messages d'encouragements sur le parcours qui participent à la bonne humeur de l'évenement.

Plus d'infos sur notre site : www.renardsdumanet.fr

Bien choisi la date, vous comptez brûler quelques exemplaires du Coran ?

C'était humide !

J'ai eu espoir, rares averses annoncées le matin, et risque de pluie vers 11h00 et pluie à partir de 13h.
Ben ce fût pluie à partir de 9h30
Et maintenant faut aller laver le vélo... (parceque vu la queue à l'arrivée j'ai pas tenté).

Ravito au top (pain d'épice et chocolat et c'est top pour moi mais il y avait autre chose).
Balisage, euh moyen, surtout avec la pluie, la boue et la buée sur les lunettes.
Donc 63 km annoncés 68 au final.
Un peu trop de monde en mode "même ma grand mère va plus vite" sur la fin du parcours mais parcours sympa

Content d'avoir vu rapidos 2-3 renards, mais pas vu supersonicus et Seb qui de source sûr mais confidentielle, devait s'entrainer pour l'ultra raid de la Meije...
D'ailleurs faudra faire passer Seb@stien dans tous les chemins du parcours pour qu'il dise quelles branches bien trop basses il faut couper. C'est pas très bon le bois humide à machouiller

Je me suis entrainé à rien du tout, couché à 4H tout à l'heure, j'ai émergé à 13

Feignasse !!
Faut bosser ta PMA ! Tu sais à quelles altitudes tu vas rouler fin septembre ?....

J'ai eu le courage de ma lever pour aller a St Arnoult. Partis sur le 70 la pluie ma forcée a me rabattre sur le 55. Au final 57km pour 930 de D+.
Au retour j'en profité pour ramasser des châtaignes dans un coin que j'avais repéré lors de la rando. miam, miam

J'étais un peu cuit à la fin de la rando !
J'ai fais un peu de PMA cette semaine, vendredi surtout, tout sur le 46 en VTT...
et jamais sous les 80 tr/min, ben ça dépote mais ça fait mal !

J'ai fais aussi du vélotaff, là tu fais de la PMA sans le vouloir quand tu fais la course avec les voitures en ville

14h de roulage pour la semaine, je crois que je comprend pourquoi je fatiguais à la fin de la rando !

Ptain il pleut toujours, veut pas aller laver le vélo

Y a un truc qui m'échappe quand même : votre club organise une rando, et comme participation, y en a un qui roupille et l'autre qui va en faire une autre

Fouille merde

wwwfabien a écrit:

J'étais un peu cuit à la fin de la rando !
J'ai fais un peu de PMA cette semaine, vendredi surtout, tout sur le 46 en VTT...
et jamais sous les 80 tr/min, ben ça dépote mais ça fait mal !

J'ai fais aussi du vélotaff, là tu fais de la PMA sans le vouloir quand tu fais la course avec les voitures en ville

14h de roulage pour la semaine, je crois que je comprend pourquoi je fatiguais à la fin de la rando !

Ptain il pleut toujours, veut pas aller laver le vélo

D'où l'intérêt de rouler en tandem quand le vélo ne t'appartient pas

C'est quoi ton prochain objectif ?
Clair que ça tue les séances de PMA. En plus il faut être prêt mentalement à te dépouiller...

PMA ?? Procreation medicale assistée c'est la définition

Seb et Fabien essayent d'avoir un bébé

T'es con ..

Seb91 a écrit:

Fouille merde

wwwfabien a écrit:

J'étais un peu cuit à la fin de la rando !
J'ai fais un peu de PMA cette semaine, vendredi surtout, tout sur le 46 en VTT...
et jamais sous les 80 tr/min, ben ça dépote mais ça fait mal !

J'ai fais aussi du vélotaff, là tu fais de la PMA sans le vouloir quand tu fais la course avec les voitures en ville

14h de roulage pour la semaine, je crois que je comprend pourquoi je fatiguais à la fin de la rando !

Ptain il pleut toujours, veut pas aller laver le vélo

D'où l'intérêt de rouler en tandem quand le vélo ne t'appartient pas

C'est quoi ton prochain objectif ?
Clair que ça tue les séances de PMA. En plus il faut être prêt mentalement à te dépouiller...

Le prochain le roc Marathon normalement, sauf si par hasard je vais à l'ultra raid de la neige euh de la Meije.

Edit : PMA = Puissance Maximale Aérobie

C'est pas un peu tard pour t'inscrire ?

bon et bah moi je fait l'ultra et j'étais le seul aujourd'hui a faire le GO sur notre rando:cheers:



J ai vu Altira mais malheureusement a point de vu du balisage je ne pouvais pas faire mieux j ai rien pour la buée dans les lunettes



on c'est ramassé une saucé a 14h15 en fin de balisage:twisted: enfin le temps malgré qql averses est resté convenable.

le dino a écrit:

Y a un truc qui m'échappe quand même : votre club organise une rando, et comme participation, y en a un qui roupille et l'autre qui va en faire une autre

Y'en a qui balisent le samedi pendant qu'en a d'autres qui balisent pas Et y'en a qu'ont pas balisés samedi qui viennent le dimanche

et y en a qu'on l'esprit club a fond et qui font le samedi et le dimanche

DREI78 a écrit:

et y en a qu'on l'esprit club a fond et qui font le samedi et le dimanche

Alors y'en a beaucoup qui on pas l'esprit club et je pense faire largement ma part et j'ai pas envie d'en faire plus, mais je peux faire moins

wwwfabien a écrit:

J'étais un peu cuit à la fin de la rando !
J'ai fais un peu de PMA cette semaine, vendredi surtout, tout sur le 46 en VTT...
et jamais sous les 80 tr/min, ben ça dépote mais ça fait mal !...

Mouai, alors celle-là faudra la changer : tout sur le 46 ne veut rien dire si t'enquilles le 36 derrière. Eh ho, on me la fait pas.

Seb91 a écrit:

Feignasse !!
Faut bosser ta PMA ! Tu sais à quelles altitudes tu vas rouler fin septembre ?....

Bon je t'ai écouté, j'ai attendu le soleil pour sortir le route, 61km, 2h04 et 600 D+ sur le 53 dents

C'est bien
Putaing ! ça doit piquer le 53 dents...

ca dépend si tu l'enroule avec la chaine ou t'on petit mollet dodu:lol:

wwwfabien a écrit:

Balisage, euh moyen, surtout avec la pluie, la boue et la buée sur les lunettes.

Pas cool, c'est quand même aux organisateurs de gérer ce désagrément



Les renards, c'est plus ce que c'était

blue byte a écrit:

wwwfabien a écrit:

J'étais un peu cuit à la fin de la rando !
J'ai fais un peu de PMA cette semaine, vendredi surtout, tout sur le 46 en VTT...
et jamais sous les 80 tr/min, ben ça dépote mais ça fait mal !...

Mouai, alors celle-là faudra la changer : tout sur le 46 ne veut rien dire si t'enquilles le 36 derrière. Eh ho, on me la fait pas.

Ah nop en 36 je ne peux pas, sur le vélo d'entrainement je suis en 8v et la cassette doit être une 11-28 ou peut être une 11-30