[18/09/2010] Impérial Trail de Fontainebleau !

j'peux pas, je dois être a la maison pour 11h30

Seb91 a écrit:

@ l'Âne : tu peux toujours t'entrainer en cachette à vélo et aussi en CAP. Après en fonction de ce qui approche comme évènement tu privilégieras plus une activité qu'une autre.
Pour viser 20km, t'as pas besoin de faire que de la CAP à mon avis.

Sinon personne pour faire le 3ième ? Fabien ? Philou ?

Arf tentant !
Ce qui me fait hésiter c'est que j'ai déjà la Vendée Verte le 05/09 et la Gamelle Trophy le week end suivant le trail.

petit joueur

Oui ça fait beaucoup en effet Mais tu es PowerWwwFabien Pour toi, 20km en CAP ce n'est pas grand chose !...

Je viendrai aussi avec vous à la Vendée verte

@ L'Âne : alors ? Tu t'es décidé ? J'ai trouvé le troisième larron : Cyril (un gars de mon club). C'est un habitué des trails longue distance.

compte sur moi mais si tu trouves un troisième larron plus affûté genre Fabien, Zilb ou Philou ou Totor ( :-) ) , je servirai de remplaçant sans état d'âme aucun.

Bon je compte sur toi (et je te mets la pression du coup ). On s'en fous du niveau des uns et des autres. On va passer une bonne journée !
Faut s'entrainer là, non ?

j'y suis allé mardi soir dans les Monts du Lyonnais :40' dont 25 en montée.
j'ai des courbatures partout.

Je rappelle aussi que CYril, mon pote, peut faire venir si besoin d'autres personnes si certains ici veulent monter une autre équipe.

THE 5TH HORSEMEN a écrit:

j'y suis allé mardi soir dans les Monts du Lyonnais :40' dont 25 en montée.
j'ai des courbatures partout.

L'emménages chez nous mon loulou ?

HS on

j'y suis en moyenne 2 à 3 jours par mois en ce moment ( entre le contrôle de douanes et la formation du nouveau controlleur de gestion)...
c'est le paradis du cycliste et du sportif en général ce coin...

d'ailleurs on n'a pas vu ton CR de la fête de la Mousseline 2010

HS Off

La fête de la mousseline c'est pas tous les ans en plus !
Une occasion rare !

Ben fallait venir les gars

Je l'ai appris trop tard ! Sinon tu penses bien que je n'aurais pas loupé la fête de la mousseline de Tarare !

Aller raconte nous !

Y'avait Vico ?

Mais non pas cette mousseline là

Seb91 a écrit:

Je rappelle aussi que CYril, mon pote, peut faire venir si besoin d'autres personnes si certains ici veulent monter une autre équipe.

salut Seb


j'ai honte mais je suis obligé de décliner ; un évènement familial au mois de Septembre fait que je ne serais pas dispo ce week-end.
je suis confus...

ok, pas de problème, on s'organise sans toi alors.

yep vraiment désolé...

Salut les djeunz !

J'aimerais faire ce trail samedi prochain par équipe. Où en-êtes vous dans les équipes ? Reste toujours une place ?

Hier j'ai fait un trail nocturne, ca faisait longtemps que j'avais pas couru et encore une montée de cardio à 216 !!! Avec de bad sensations style nausées et point dans le ventre. Obligé de marcher pour faire redescendre le cardio à ... 190 ! Bref j'ai quand même finis, et pas trop mal classé (9ème) mais là je vais consulter un cardiologue pour voire peut-être pour un test d'effort.

J'ai abandonné l'idée depuis un petit moment concernant ce trail. En juillet je me suis mis à courir sur route (grosse erreur !) et depuis j'ai des douleurs récurrentes au dos donc je lâche un peu la CAP en ce moment.

Sinon il faut que tu contactes Cyril Daval (de mon club) il doit toujours le faire je pense et c'est un fou furieux comme toi lui aussi. Tu as déjà du rouler avec lui je pense. Si tu es intéressé je t'enverrai son mail en MP.

Sinon, il est normal de ressentir un point de côté voir des nausées quand on amène son cœur à une telle limite.
Ton corps te rappelle juste à l'ordre et te force à ralentir. Mais c'est une bonne idée d'aller voir un cardio et de passer une épreuve d'effort. Mieux vaut faire de la prévention dans ce domaine.

Seb91 a écrit:

J'ai abandonné l'idée depuis un petit moment concernant ce trail. En juillet je me suis mis à courir sur route (grosse erreur !) et depuis j'ai des douleurs récurrentes au dos donc je lâche un peu la CAP en ce moment.

Sinon il faut que tu contactes Cyril Daval (de mon club) il doit toujours le faire je pense et c'est un fou furieux comme toi lui aussi. Tu as déjà du rouler avec lui je pense. Si tu es intéressé je t'enverrai son mail en MP.

Sinon, il est normal de ressentir un point de côté voir des nausées quand on amène son cœur à une telle limite.
Ton corps te rappelle juste à l'ordre et te force à ralentir. Mais c'est une bonne idée d'aller voir un cardio et de passer une épreuve d'effort. Mieux vaut faire de la prévention dans ce domaine.

Ok dommage pour le trail impérial, je l'aurais bien fait avec toi. Oui, je veux bien le mail de Cyril (c'est avec lui qu'on était dans le Diois ?).

Sinon, pour mon coeur, en fait c'est bizarre car j'étais tous le temps entre 180 et 185 (pendant 1h20), puis d'un coup (sans hausse de rythme), je monte à 214-216 et accompagnées de nausées. Ensuite, impossible de redescendre sous 200 (à moins de marcher, et encore ...) et ça jusqu'à la fin soit 25min !

Je pense que j'étais à un rythme trop élevé pendant trop longtemps.

C'est le syndrome MB Race, à mon avis t'as du goûter un Red Bull ou une crème Mont Blanc.

un début de crise de tachycardie?

ZilB a écrit:

Ok dommage pour le trail impérial, je l'aurais bien fait avec toi. Oui, je veux bien le mail de Cyril (c'est avec lui qu'on était dans le Diois ?).

Exact c'est bien lui, je t'envoie son mail en MP. C'est un très bon en CAP.

ZilB a écrit:

Sinon, pour mon coeur, en fait c'est bizarre car j'étais tous le temps entre 180 et 185 (pendant 1h20), puis d'un coup (sans hausse de rythme), je monte à 214-216 et accompagnées de nausées. Ensuite, impossible de redescendre sous 200 (à moins de marcher, et encore ...) et ça jusqu'à la fin soit 25min !

Je pense que j'étais à un rythme trop élevé pendant trop longtemps.

taurus a écrit:

un début de crise de tachycardie?

Je pense un peu comme Taurus. Ou bien en effet, tu es resté dans le rouge trop longtemps et ton corps a tiré le signal d'alarme. C4est le fait que mettes du temps à faire redescendre ton coeur sous les 200 puls qui me fait penser ça. Mais bon, nous on n'est pas cardiologue.