La nez de boeuf

1100m de D+ d'après l'organisateur.

Dimanche 1er juillet 2012


Le Team VTT Maisse vous propose sa 16ème RANDO NEZ DE BŒUF


Ouvert à tous


Lieu : à MAISSE (91720) (proche Milly-la-Forêt) => rdv au stade du district (fléché)
Parcours : de 10, 25, 40, 50 et 70 Km parmi les plus appréciés d’Ile de France !
Inscriptions : sur place ou à l’avance (télécharger le bulletin)
Tarifs : 5€ (licenciés, - de 15 ans et inscrits à l’avance) ou 6 € (non licenciés)
Horaires : départ à partir de 7h30 (pour les grands parcours) puis au fil de l’eau jusqu’à 9h30 (9h00 pour le 70km)
Ravitaillements : sur le parcours et à l'arrivée

Lots et récompenses
Parking avec accès facile

Venez découvrir ou redécouvrir l'une des randos les plus appréciées d'Ile de France avec de très beaux passages techniques, où les sous-bois ont la part belle et les singles track sont ludiques à souhait !

super rando mais bon a 1 mois de partir je vais éviter une cata,j'ai déjà eu un accrochage ce matin sachant que mon véhicule part en caisse maritime dans 15 jours...

Tu viens superman ??

Je me tâte entre la Nez de Boeuf et un gros Bleau mais au fond de moi je crois bien que j'ai ma réponse. Pour les prévisions météo c'est pour l'instant du 26° et nuageux ... à voir

Je négocie avec ma femme, mais c'est pas simple

Supersonicus a écrit:

Je négocie avec ma femme, mais c'est pas simple

elle m'a dit que tu pouvais y aller

J'hésite avec l'Essartaise (plus près de chez moi)

Normalement j'y serais demain, si le reveil n'est pas trop difficile

wwwfabien a écrit:

J'hésite avec l'Essartaise (plus près de chez moi)

Pareil ,

La Nez Bœuf :
Pour : le circuit
Contre : c'est loin

L'Essartaise :
Pour : c'est plus près donc plus eco-responsable
Contre : le circuit

La nez c'est 130 kms de voiture pour moi et l'essart c'est 90 ...

Tribal a écrit:

La nez c'est 130 kms de voiture pour moi et l'essart c'est 90 ...

Pour moi c'est 160vs30 c'est décidé RDV demain aux Essarts le Roi

70 bornes de route ce matin et après cuisine toute la matinée c'est bon pour la PPG
Fab: j'ai fait un gâteau végétalien à la vanille de la Réunion

Mouai bah c'était pas terrible....
Fabien à dut mettre 2h à faire le parcours

emalyg a écrit:

70 bornes de route ce matin et après cuisine toute la matinée c'est bon pour la PPG
Fab: j'ai fait un gâteau végétalien à la vanille de la Réunion

Fait péter la recette !

Tortuga a écrit:

Mouai bah c'était pas terrible....
Fabien à dut mettre 2h à faire le parcours

2h quand même pas

Bon ben finalement au réveil je me suis décidé pour la Nez de Boeuf me disant qu'un peu de raidar et de technique ne me ferait pas de mal. Pas de chance je n'ai pas du tombé sur la bonne édition puisque je boucle le parcours de 70 km en 3h20 pauses ravitos comprises. Sachant que j'avais fait une bonne sortie de 70 km la veille avec comme thème les bosses...
Donc départ vers 8h30 et arrivée vers 11h45-11h50

Pas désagréable mais plutôt roulant dans l'ensemble.
Un beau single à la fin, 3-4 passages bien sympas mais un peu courts. La partie qui reprenait le parcours de la compét. de Boutigny à l'envers était sympa aussi.
Mais bon je pensais rouler 4h environs.
En tout cas c'était globalement sec à part de grandes flaques et une côte toute pourrie que j'ai fait à pied pour ne pas pourrir le vélo laver la veille...

@Seb as-tu le kilométrage et le D+ ? j'avais oublié mon GPS.

bon pour le gâteau j'ai un nom:calelebide il est bon mais heureusement j'avais fait une salade de fruit avec(il est un peu sec)mais a très bon gout
sinon:farine t80 350grs
levain de blé 50grs
jus de soja 1/3+ de litre
sucre complet 150grs
gousse de vanille de la Réunion(un régal)
graine de lin dorée(30grs que tu pile avec un peu d'eau et que tu remue énergiquement)ca fait un substitue d'oeuf a utiliser dans les autres recettes pour les allergiques ou les végétaliens
cuisson 45 min four 190°

par contre l'an dernier la nez de boeuf était vraiment sympa techniquement,mais vous devenez assez exigeant les gars(ça ce comprends vu le niveau de certains )

63,5km 1150D+

Merci, c'est bien ce qu'il me semblait qu'il y a avait moins de 70 km. Bon avec la petite en plus rajouté par erreur/manque de balisage ça doit me faire 65 km.