[CR] GRC 2011

Plus de suspense, je me suis auto niqué tout seul. Abandon à Evolène, grosses douleurs dans les jambes dans la montée au Mandelon + fatigue + plus de jus, impossible de monter à un rythme correct. Très sûrement la conséquence d'un départ trop rapide, j'ai du me crâmer dans la première côte. Dommage, mes temps de passage étaient convenables....
sinon on a fait un resto hier soir et je confirme, Fabien bouffe comme une vache Il a forcé le serveur à se taper 10 aller retours pour lui ramener de la raclette (pendant que BB et moi on se satisfaisait de la vision de Miss Jupette, la gentille serveuse ). BB et Fabien sont aussi deux alcoolos finis, une bouteille chacun hier.

Putain en fait je fais à peu près les mêmes temps qu'il y a 2 ans quelle merde je vais me mettre au tricot et remonter la péniche bleue !

le dino a écrit:

Putain en fait je fais à peu près les mêmes temps qu'il y a 2 ans quelle merde je vais me mettre au tricot et remonter la péniche bleue !

Tu n'évolues plus ma poule ..... Moi j'ai niqué dans le Sud .
Pour Fab c'est de l'alcool Bio ..

Je vends le missile noir et le panzer cuivré !

Je te vends mon Spé

Je vends aussi son Spé et je garde le pognon !

Balance nous ton plan d'entrainement qu'on le critique

Le dinogod a failli

ça s'est pas bien grave au final même si je comprends ta déception. L'essentiel est d'avoir tout donné.
Mais je serais curieux de savoir comment tu prépares cette course pour voir si y'a des choses à améliorer !

Merde mon Dino ... j'y croyais pour cette année !!!
Tu étais pas un peu crevé de tes vacances sportives ?

J'y pensais aussi D'où ma question du dessus..

Je ne sais pas. Je suis le dinoloser

Tu veux un câlin ?

C'est vrai qu'en juillet/aout t'as pas mal donné !!! gourmand va !!!!!

T'as de quoi le finir, il te faut probablement adapté un peu ton entrainement et te forger un peu plus le moral/mental
Si tu as des questions pour l'entrainement n'hésites pas, on sera plusieurs à pouvoir t'aider.

J'ai échoué putain je ne mérite plus d'être sur ce forum peuplé de finishers de la TV/GRC/Garoutade

T'as raison Fabien, mentalement y'a du boulot

Ptain ouai va lui falloir un stage commando !

le dino a écrit:

J'ai échoué putain je ne mérite plus d'être sur ce forum peuplé de finishers de la TV/GRC/Garoutade

Viens rouler avec les vétérans B

Par désspoir je vais m'inscrire aux Renards du Manet

Mon Dino, tu aimes les boules, les masques et le cuir ?

J'essaierais de faire un CR dans la semaine mais en gros il a fait bien beau et chaud !
- une ambiance sympa dans le BnB
- un branquignole zélé au contrôle technique qui voulait resserer toutes mes vis sans se soucier des couples de serrages et qui a réussi à déréglé
mon frein arrière
- une météo et des paysages superbes
- mais trop chaud surtout dans la dernière ascension ou j'ai pris un coup de chaud, impossible de manger, j'avançais plus. Je n'avais jamais mis autant
de temps pour faire Eison - L'a Vieille
- toujours autant de spectateurs
- j'ai bien niqué dans les passages techniques, ou en racines ou en caillasse, j'ai raclé le grand plateau en enroulant une marche que je pensais sauter au début
- le stand Motorex de l'arrivée au top pour laver le vélo
- une raclette de luxe le soir avec une bonne bouteille (merci Philippe)
- bon j'y croyais mais finalement je n'ai pas fais mon meilleur temps, 9h27 contre 9h24, mais avec un parcours un peu plus long ça va. Je fais
mon meilleur classement par contre avec un 56ème dans ma catégorie (beaucoup plus loin si on ajoute les femmes, les enfants et les vieillards)

Arrete la branlette ça fatigue ..



T'es un Finisher Salagou 2011

Je suis désolé pour toi mon dinou cheri



C'est vrai que je me faisais du soucis en ne recevant plus de SMS de tes temps de passage...



Mais au moins on y retournera ensemble...



Sinon je vois que la traditino de la bonne raclette de l'arrivée est respectée! J'en salive rien que d'y penser!