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 Trails et raids

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THE 5TH HORSEMEN
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Lun 21 Sep 2009 - 14:02

http://www.openrunner.com/index.php?id=221610

la voici

juste pour faire peur à ceux qui ne connaissent pas...
et puis ça peux servir de la retranscrire sur une carte papier pour ceux qui voudront couper...

on en discutait avec X-Serval ce week end et je comptais mettre entre 3 et 3h30 soit 6hkm/h de moyenne
c'est pas énorme!


Dernière édition par THE 5TH HORSEMEN le Lun 21 Sep 2009 - 14:04, édité 1 fois
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Junior
potence
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Lun 21 Sep 2009 - 14:03

Personne ne coupera

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x-serval
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Lun 21 Sep 2009 - 14:23

Ce que l'on disait aussi c'est qu'autant faire 160 bornes AR de temps en temps pour faire du VTT ça ne me dérange pas autant pour courir je suis moins motivé...

A moins que tu fasses barbecue à l'arrivée lol!

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"Tout le monde savait que c'était impossible.Un imbécile est arrivé, qui ne le savait pas. Et il l'a fait...."

Les hémorragies cérébrales sont moins fréquentes chez les joueurs de football. Les cerveaux aussi... (P. Desproges)
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THE 5TH HORSEMEN
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Lun 21 Sep 2009 - 15:25

mais après les 25 bosses,tu enchaines par 4h de vélo
Zilb était partant pour cette option...
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Lun 21 Sep 2009 - 15:31

Moi je propose que pour le BBQ on charge vos sacs à dos à tous les deux avec du bois sec pendant la CAP !...

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laumi95
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Lun 21 Sep 2009 - 17:01

Rone a écrit:
pr les 95 ou autres que ça intéressent, y'a la ronde des moulins qui se déroulent à Valmondois le 11 octobre prochain
> http://larondedesmoulins.blogspot.com/

c'est un parcours de 13.5 kms bien sympathique avec pas mal de foret/chemins et pas trop de route

perso j'y serais

J'en suis incapable.

Si quelqu'un a une astuce pour courir quand on a les genoux en verre, je suis preneur.
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le dino
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Lun 21 Sep 2009 - 17:13

Essaie ça :
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laumi95
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Lun 21 Sep 2009 - 21:36

Ca sert à quoi ?
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markitos
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Mar 22 Sep 2009 - 8:17

c'est la même chose que ça mais en plus moderne

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Rone
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Sam 10 Oct 2009 - 17:28

Rone a écrit:
pr les 95 ou autres que ça intéressent, y'a la ronde des moulins qui se déroulent à Valmondois le 11 octobre prochain
> http://larondedesmoulins.blogspot.com/

c'est un parcours de 13.5 kms bien sympathique avec pas mal de foret/chemins et pas trop de route

perso j'y serais

bon bah j'y serais demain matin
1er trail depuis .... ouhhhhh très longtemps mais j'ai hate d'y etre
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philou93
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Sam 10 Oct 2009 - 18:00

Perso, j'ai repris la cap depuis une semaine et prévois de faire 2/3 trails durant l'hiver

Aujourd'hui , je me suis entraîné à monter les raidars en faisant un déménagement dans Paris:
monter au 5eme , prendre les cartons, les descendre x 25 fois
des cendre à la cave et remonter les casiers de bouteilles x 10

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MessageSujet: Re: Trails et raids   Sam 10 Oct 2009 - 18:26

Moi aussi les trails m'intéressent cet hiver. Je me cale 2 séances de CAP par semaine dès que je peux refaire du sport. Sur les trails dans le coin, faut être capable de courir combien de temps ?

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Rone
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Sam 10 Oct 2009 - 18:44

ça dépend de la distance mais demain c'est 13.5 donc en gros 1h
la majorité des distances organisés tournent autour des 10 bornes
en revanche y'a un marathon - trail dans le Val d'Oise fin novembre
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THE 5TH HORSEMEN
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 8:11

13,5 de moyenne en trail c'est pas mal sauf si c'est plat ;-)
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taurus
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 8:32

pourquoi tu tourne a combien? ensuite c'est pareil que pour le vélo a savoir courir pour son plaisir ou pour se taper la bourre face au chrono?

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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 8:37

Moi je veux courir mais que en forêt. J'aime pas le bitume ni les parcours trop plats Il faut qu'il y ait de la variété.

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Rone
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 11:29

Bah là y'avait de la variété
2 super côtes : une au début qui passe bien mais alors la 2ème à 9 bornes qui passent bcp moins bien ... elle était bien raide et raviné sur le début
Y'avait également un super single entre les arbres de 3 bornes environ très ludiques

En tt cas, je me suis vraiment fais violence et l'effort est vraiment différent du VTT et des autres course à pied sur route

Bilan : 1h04 Wink
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Gahan
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 11:56

c'est bien ma poulette, je regrette de ne pas avoir pu venir courir avec toi( créve d'enfer !!) , on ce serait tiré la bourre surtout sur le single dans la 2 eme partie qui est en descente le long d'un grillage avant d'arriver dans la petite clairiere !!

T'as du voir pas mal de mec en noir ???"
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philou93
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 12:28

Rone a écrit:
ça dépend de la distance mais demain c'est 13.5 donc en gros 1h
la majorité des distances organisés tournent autour des 10 bornes
en revanche y'a un marathon - trail dans le Val d'Oise fin novembre

http://funevents.free.fr/organisations/ofuntrail.htm

tu dois parler du trail de Boisemont!?

je l'ai noté dans mon agenda des trails, notamment le 21km en après -midi
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Rone
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 12:59

Gahan a écrit:
c'est bien ma poulette, je regrette de ne pas avoir pu venir courir avec toi( créve d'enfer !!) , on ce serait tiré la bourre surtout sur le single dans la 2 eme partie qui est en descente le long d'un grillage avant d'arriver dans la petite clairiere !!

T'as du voir pas mal de mec en noir ???"

Ouai il est super sympa le single ... vraiment ludique

mec en noir ??? euh c'était pas des t shirts avec floqué LFH ds le dos ?
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Rone
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 13:00

philou93 a écrit:
Rone a écrit:
ça dépend de la distance mais demain c'est 13.5 donc en gros 1h
la majorité des distances organisés tournent autour des 10 bornes
en revanche y'a un marathon - trail dans le Val d'Oise fin novembre

http://funevents.free.fr/organisations/ofuntrail.htm

tu dois parler du trail de Boisemont!?

je l'ai noté dans mon agenda des trails, notamment le 21km en après -midi

Ouaip c'est ça
J'y serais certainement aussi ... le programme reste à déterminer : 21 kms seul ou avec CO ou autres ...
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Gahan
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 13:06

10 € le 10 kil, s'emmerde pas les GO !!!!
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Gahan
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 13:07

En janvier il devrait y avoir l'ice trail en forêt de carnelle
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Rone
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 13:30

oui l'ice trail j'ai noté Wink
ce matin c'était aussi 10€ donc quand je vois qu'on se plaint des tarifs randos VTT, on a encore de la marge
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le dino
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MessageSujet: Re: Trails et raids   Dim 11 Oct 2009 - 23:03

Euh non à Carnelle c'est le mud trail lol!
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