[Mauvaise position & douleurs] -> J'ai bobo !

Quand on a une douleurs parasite merdique sur le devant du genou, juste sous la rotule c'est du à une mauvaise position ou un mauvais réglage ? C'est que je viens de changer de vélo... Faut agir sur quel paramètre ? Hauteur de selle ?

recul je crois

Achète un vélo de marque.

Faut que j'avance ou que je recule la selle ?

@ Dino :

Enlève là c'est radical pour ce genre de douleurs

tu as combien de distance entre ton bec de selle et l'axe du pédalier? (imagines une ligne continue verticalement traversant ton centre de BB)

sinon la bonne vieille méthode du fil a plomb pour savoir si tu est trop loin ou trop près.

C'est bien avec cette méthode que je l'avais réglé... P'têtre que j'étais mal assis. Demain je vais vérifier.

En réfléchiisant un peu je e suis appelé que cette semaine j'étais remonté sur mon hT quand il pleuvait, 3 jours de suite. Peut-être que j'ai trop quiché et que ma douleur n'a rien à voir avec mon nouveau vélo. Pas simple.

t'as pas gardé un SR? pourquoi ne pas en faire avec?

Il est un peu petit (taille S). Je le prends que quand j'ai pas le choix ou quand je vais faire un peu de trial.

t'as pas pris les cotes de ton ancien TS

tiens comme moi ;-)
plus qu' à attendre que ton corps se ré-habitue à la douleur.

pour ma pomme, j'ai avancé la selle mais c'est plus pour compenser une longueur de potence surement trop importante et éviter un pb aux deltoïdes

mal barré pour la Transvé tout ça...

J'ai pas besoin de ça pour avoir la pression

De toute façon du repose maintenant ce n'est pas une mauvaise chose.
Le pire qui peut nous arriver si près du départ c'est de nous cramé à vouloir en faire trop, donc écoute bien tes sensations et tes douleurs

au faite fabien tu mesures combien?

1m86 pourquoi ?

parce que au salagou hormis le faite d'avoir les jambes qui arrivaient en bout de course sur les pédales en position basse la partie haute du corps me convenait plutôt bien...

...comme j'ai des jambes plus longue que la plupart des personnes d'1m75 j'ai été étonné d'être aussi a l'aise pour la partie buste, toi aussi c'est le cas?

j'ai 83,5cm d'entre jambes

taurus a écrit:

parce que au salagou hormis le faite d'avoir les jambes qui arrivaient en bout de course sur les pédales en position basse la partie haute du corps me convenait plutôt bien...

...comme j'ai des jambes plus longue que la plupart des personnes d'1m75 j'ai été étonné d'être aussi a l'aise pour la partie buste, toi aussi c'est le cas?

j'ai 83,5cm d'entre jambes

En érection j'espère

taurus a écrit:

parce que au salagou hormis le faite d'avoir les jambes qui arrivaient en bout de course sur les pédales en position basse la partie haute du corps me convenait plutôt bien...

...comme j'ai des jambes plus longue que la plupart des personnes d'1m75 j'ai été étonné d'être aussi a l'aise pour la partie buste, toi aussi c'est le cas?

j'ai 83,5cm d'entre jambes

En fait j'ai voulu mon cadre endurigide à moi plutôt joueur et maniable donc le triangle avant est relativement court avec 595 mm de top tube, les bases en 430 mm sont du coup là pour la stabilité et la motricité malgré la fourche haute. Et la potence est une 90 mm.
Sur mon XC le top tube fait 610 mm et la potence 110 mm.

En entre jambe (au repos) j'ai 91 cm il me semble, et une hauteur de selle de 80 cm (axe boitier à plus ou moins creux de selle).

d'accord c'est un cadre spécifique, je me souvenais plus que le triangle était aussi court, enfin court pour le grand que tu est a mon égard.

mais cela ne m'empêche pas de rêver que je te nique sur le vélo

J'ai plus bobo...

J'ai vérifié ma position, elle bonne semble-t-il. J'ai roulé hier et pas de soucis. Je crois bien qu'en fait c'est l'abus de ht quand il pleuvait qui m'a provoqué cette douleur.

j'ai mal au genou... les 2 ... une douleur diffuse sur le devant du genou...

Quand je roule avec mon route...

C'est un problème de quoi ???
Selle trop basse ?? ça pourrait ?? ou selle trop en avant ou en arrière donc genou qui tourne pas comme il faut

Fred

T'as fait le tour de ta position pour voir si la selle était descendue toute seule ou avait reculé ou bien si tes cales n'étaient plus au même endroit ?

ça ressemble à ça ta douleur ? http://www.genou-douloureux.com/pdf/tendinite-interne-du-genou-patte-d-oie.pdf

C'est un gene et une sensation diffuse... j'ai pas mal quand j'appui dessus ....

Pour la hauteur de selle il faut que je verifier.. j'ai l'impression de pas avoir la jambe assez tendu... d'etre assis comme un crapaud sur le velo (ah ah ah .. trop bonne ta vanne... je réponds avant )

Marmotte a écrit:

j'ai mal au genou... les 2 ... une douleur diffuse sur le devant du genou...

Quand je roule avec mon route...

C'est un problème de quoi ???
Selle trop basse ?? ça pourrait ?? ou selle trop en avant ou en arrière donc genou qui tourne pas comme il faut

Fred

Tu avais mal ce week end aux 24 h ?