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 raid suisse normande

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emalyg
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MessageSujet: raid suisse normande   Mar 17 Mai 2016 - 18:25

ce we avec un raideur j'ai fait le raid suisse normande sur deux jours, costaud ce raid, les sections vtt étaient top! Le niveau était relevé
ca me botte bien les raids
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Junior
potence
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MessageSujet: Re: raid suisse normande   Mar 17 Mai 2016 - 19:12

un CR !!!!!!!!!!!!

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emalyg
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MessageSujet: Re: raid suisse normande   Mer 18 Mai 2016 - 8:12

donc le menu
150 bornes et 3800m d+
tout ça en trail et vtt et en CO
la plus longue partie trail en une seule fois était 7.5,sur le papier...
beaucoup de transitions donc très casse pattes
j'avais un peu la pression car le collègue est fort en trail,résultat j'étais presque mieux que lui
par contre suis une quiche en CO lui est hyper compétent,ouf,car nous avions des sections de nuit....
la suisse normande tu ne te repose jamais pas de parties plates.
le dimanche matin on avait un section canoé de 7.5 bornes et il faisait 2°j'ai mis deux heures  a me réchauffer pourtant après le canoé on enchainait sur une CO trail de 4.5 bornes,rien a faire...
c'était une manche coupe de france donc les équipes étaient au taquet,et la différence est très flagrante sur les stratégies de courses pour calculer les pénalités et les itinéraires,sinon tu mange du d+ a gogo
on a fini bien naze mais aucun de nous deux n'a pété on a géré mais fallait par nous ajouter 10 bornes de plus en vtt...
bref a refaire c'est éprouvant et encore une fois les détails sont importants,bien se connaitre pour gérer ce type d'effort
150 ça parait pas beaucoup,mais les transitions cumulées sur deux jours sont taraumatisantes,16 heures d’efforts quand même...
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Junior
potence
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MessageSujet: Re: raid suisse normande   Mer 18 Mai 2016 - 10:48

super

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Supersonicus
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MessageSujet: Re: raid suisse normande   Mer 18 Mai 2016 - 12:17

cheers

Quel était le nom de ton équipe ?

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MessageSujet: Re: raid suisse normande   Mer 18 Mai 2016 - 12:53

BALBUZARDS on est 16,alors précision de taille:la partie canoë du dimanche matin a comptée pour du beurre 
car les trois équipes de tête on signalées que la balise de pointage était mal placée....et il l'on loupée et évité une péna de 2h!!!!!nous on a plongé à l'eau(2°)on a pointé,et on nous a juste bonifié de 2 min,MDR 
bon de toutes façons impossible de jouer le podium,mais c'est vexant....on aurait pu rester dans le duvet 1h30 de plus....
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MessageSujet: Re: raid suisse normande   Ven 3 Juin 2016 - 7:18

super
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