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 Sortie du jour

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wwwfabien
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Dim 24 Jan 2016 - 17:44

Bon ben c'est fait 24 km, 450 de D+ en 2h15.
A partir du 21ème km c'était plat, super boueux (je me demandais si j'allais pas y perdre une chaussure...) et j'ai bien baissé de rythme.
Je suis un peu gêné dans les descentes quand j'arrive pas à doubler, j'aime bien enquiller vite les descentes, c'est d'autant plus vrai qu'elles sont "techniques" ou glissantes. J'ai une petite tendinite du Fascia Latta, et quand je dois me retenir ça fait mal dans les descentes. En plus c'est moins fun.

Content d'avoir fini ce trail, j'avais fait autant de km en CAP Cool
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Supersonicus
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Dim 24 Jan 2016 - 19:15

Top. J'ai penser pendant un moment faire ce trail, mais en fait je suis de moins en moins attiré par les courses de masse. La nature, ma carte ma boussole et des potes ça suffit à mon bonheur Wink

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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Lun 25 Jan 2016 - 6:48

Je découvre Wink
On était 590 au départ du 24 km. A part un petit bouchon au début en rentrant dans le bois après c'était tranquille.
Mais il y a des courses bien plus fréquentées, là en effet ça me tente moins.
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Lun 25 Jan 2016 - 8:16

580 de trop Wink

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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Lun 25 Jan 2016 - 10:44

Enfin les 400 et quelques qui sont derrières je ne les ai pas vu et les 100 et des poussières qui vont bien plus vite non plus ;-)
M'en restait une 50aine.
Mais comme en VTT je partage de plus en plus ce point de vue.
Tu courre avec le VCMB ? (j'en ai vu un hier)
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Junior
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Lun 25 Jan 2016 - 10:48

Supersonicus a écrit:
Top. J'ai penser pendant un moment faire ce trail, mais en fait je suis de moins en moins attiré par les courses de masse. La nature, ma carte ma boussole et des potes ça suffit à mon bonheur  Wink  
C'était ma conception du trail quand j'en faisais. Mon objectif était d'avoir la caisse pour courir pendant 2 à 3h. Et comme en VTT, de temps en temps, on essaie de faire péter le copain dans une côte.  geek
Mais le plaisir était surtout de courir dans des coins escarpés et profiter d'une nature qu'on en croise pas forcement en VTT. Natfout du chrono, les sensations avant tout.
L'intérêt des courses de masse, c'est de mater toutes ces nanas en jolies tenues moulantes qui courent devant toi.  lol!

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Supersonicus
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Lun 25 Jan 2016 - 11:02

Junior a écrit:
Mais le plaisir était surtout de courir dans des coins escarpés et profiter d'une nature qu'on en croise pas forcement en VTT. Natfout du chrono, les sensations avant tout.

On se comprend super

Junior a écrit:
L'intérêt des courses de masse, c'est de mater toutes ces nanas en jolies tenues moulantes qui courent devant toi.  lol!

drunken (mais çà faire chère pour mater Laughing  )

wwwfabien a écrit:
Tu courre avec le VCMB ? (j'en ai vu un hier)

Non je cours seul le soir après le boulot avec ma frontale, entre 30 minutes et une heure, et de temps en temps je me fais un trail de 2hrs. Pas le temps de faire plus.

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wwwfabien
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 7:36

Je suis pas hyper fan de courir seul. Je le fais des fois dans les bois le soir avec la frontale mais bof. J'aime bien quand je croise une biche ou un chouette mais j'ai plus l'impression de faire pour l'entrainement que pour le plaisir.
En plus seul j'ai du mal à gérer mon rythme en CAP.
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 9:06

Hello,

J'en ai vu 6 justement des "culs blancs" (des biches) hier !
Dont 2 à moins de 5 mètres... je ne les avais pas entendues (et vues) et elles non plus d'ailleurs, on a sûrement eu aussi peur les uns que les autres !  Laughing

Moi qui ne suis vraiment pas un coureur dans l'âme je suis plutôt satisfait du résultat d'hier !

10,3 bornes en mode trail - 71 minutes pour 381 mètres de D+/-...
il me faut surtout améliorer la cadence dans le D+

ça m'a également permis de découvrir de nouvelles traces autour de chez moi qui à mon avis sont aussi exploitables en VTT ! (après séance de nettoyage quand même).
on y prend vite goût à la course finalement !
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Dre dans l'pentu
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 10:05

Jass' a écrit:
Hello,

J'en ai vu 6 justement des "culs blancs" (des biches) hier !
Dont 2 à moins de 5 mètres... je ne les avais pas entendues (et vues) et elles non plus d'ailleurs, on a sûrement eu aussi peur les uns que les autres !  Laughing

Moi qui ne suis vraiment pas un coureur dans l'âme je suis plutôt satisfait du résultat d'hier !

10,3 bornes en mode trail - 71 minutes pour 381 mètres de D+/-...
il me faut surtout améliorer la cadence dans le D+

ça m'a également permis de découvrir de nouvelles traces autour de chez moi qui à mon avis sont aussi exploitables en VTT ! (après séance de nettoyage quand même).
on y prend vite goût à la course finalement !
ce que j aime bien ds le trail aussi c'est que ca te permet d avoir une bonne lecture du terrain dans le technique et donc ce qui te sert forcement en bike. vu qu il a bien flotter ce matin je n ai pas pu rouler je vais pour le coup aller reperer la trace sur recloses en cap.
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Jass'
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 12:28

si tu vas sur Recloses, il faut essayer de trouver la "route sans nom" 
c'est un panneau officiel de l'ONF pour un des chemins par là ! Laughing 
finalement c'est assez paradoxal puisque finalement du fait qu'il y ait un panneau, le chemin à bien un nom !
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markitos
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 14:25

Jass' a écrit:
Hello,

J'en ai vu 6 justement des "culs blancs" (des biches) hier !
Dont 2 à moins de 5 mètres... je ne les avais pas entendues (et vues) et elles non plus d'ailleurs, on a sûrement eu aussi peur les uns que les autres !  Laughing

Moi qui ne suis vraiment pas un coureur dans l'âme je suis plutôt satisfait du résultat d'hier !

10,3 bornes en mode trail - 71 minutes pour 381 mètres de D+/-...
il me faut surtout améliorer la cadence dans le D+

ça m'a également permis de découvrir de nouvelles traces autour de chez moi qui à mon avis sont aussi exploitables en VTT ! (après séance de nettoyage quand même).
on y prend vite goût à la course finalement !

J'ai croisé aussi 3 biches lundi vers le Mont St Germain. Elles ont même eu l'amabilité de s'arrêter pas trop loin de moi pour que je puisse les observer tranquillement quelques minutes  Cool
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 14:29

j ai fais le parcours bleu réalisé par les AAFF ( c'est eux qui le dise)
une boucle de 7 km avec un départ par le chemins des cretes ( yan en avait parlé) un super sentier technique.
je peux vous dire qu il n y a pas une seule trace de pneumatique
le retour par  le bas est bien moins interessant du chemin plutôt large.
ca valait quand meme le coup d œil et il y a bien 2/3 descentes a valider.
Faudra que j y retourne cette fois ci avec le spad.
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Jass'
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 14:30

c'était sur Samoreau pour moi...

des biches j'en ai déjà eu dans le jardin d'ailleurs, ça c'est le top  Cool
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 14:31

la "route sans nom" j ai pas fait attention
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markitos
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 14:59

Dre dans l'pentu a écrit:
j ai fais le parcours bleu réalisé par les AAFF ( c'est eux qui le dise)
une boucle de 7 km avec un départ par le chemins des cretes ( yan en avait parlé) un super sentier technique.
je peux vous dire qu il n y a pas une seule trace de pneumatique
le retour par  le bas est bien moins interessant du chemin plutôt large.
ca valait quand meme le coup d œil et il y a bien 2/3 descentes a valider.
Faudra que j y retourne cette fois ci avec le spad.

Le sentier existait déjà, il a juste été balisé par eux de façon officielle. Je l'avais parcouru à pied en 2012. D'ailleurs peu après j'y étais retourné avec le bike. Il y a moyen de se faire bien plaisir dans le secteur.

Ma rando de 2012 : http://markitosvtt.blogspot.fr/search/label/rando%20p%C3%A9destre
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 27 Jan 2016 - 17:23

le chemin des cretes est vraiment top!!! surement l un des plus beau sentier de bleau!!!
pour le reste je prendrais le spad pour faire le tour de la carriere et fouiner autour du rocher de bourron.
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Jeu 28 Jan 2016 - 6:39

D'en parler, ça m'a donné envie d'y retourner ...
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Lun 1 Fév 2016 - 9:51

C'était un peu la patinoire hier dans les singles.


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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 3 Fév 2016 - 9:11

Ouai un peu limite dans certaines descentes en ce moment, du coup lundi j'ai fais de la piste Shocked histoire de me bouger et de faire du fractionné en gérant bien ma vitesse.
En fait c'est pas chiant tant que tu fractionne en 30-30, ça devient chiant dès que tu fais 3min de récup à tourner en rond... Alors je sautillais par dessus les bordures, prochaine fois je tente le saut de haie du steeple !
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Mer 3 Fév 2016 - 12:16

La piste c'est pas pour moi déjà que dans une ligne droite de 1km je meure d'ennuie, je cours au feelling comme je le sens pour me faire plaisir.

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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Sam 5 Mar 2016 - 16:50












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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Dim 6 Mar 2016 - 11:54

super  j'adoreeeeeeee !!!!!!!!!
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Dim 6 Mar 2016 - 16:27

TROP COOL
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MessageSujet: Re: Sortie du jour   Dim 6 Mar 2016 - 19:07

C'est un espace protégé "Natura 2000" : http://www.jaizkibelamaharri.org/?lang=fr

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