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 La Beaujoloute, 18 septembre !

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le dino
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Localisation : fin fond du 69
Humeur : j'ai faim

MessageSujet: La Beaujoloute, 18 septembre !   Dim 18 Sep 2011 - 17:55

Levé ce matin, il pleut, c'est niqué pour le VTT avec lombric. Qu'à cela ne tienne, le coach m'envoie un MP, il sera à 15h à TARARE.
A l'heure dite, on décolle direction Amplepuis. A un feu, le coach me dit "tiens y a tes élèves..." Enfer et damnation, ce sont bien des élèves, un tout de moins ! Et en plus ce petit crétin me reconnait et m'interpelle ! (un vrai petit branleur que j'ai eu l'an dernier) Je grille donc le feu pour éviter de poursuivre les échanges d'amabilité avec ce petit merdeux. C'est quand même pas de chance, hier au feu j'étais derrière un scooter en train de faire du surplace, la conductrice se retourne et paf c'était une ancienne élève, fini l'anonymat pour moi.... On monte donc le col des Sauvages, il pèle un peu, le coach me force à monter dans les tours. Redescente ensuite sur Amplepuis, il pèle toujours et parfois y a du vent. Direction St Just d'Avray, on passe le col de la Croix des fourches, et on bifurque vers le col de la Croix de l'orme. Traversée de St Apollinaire, redescente sur Valsonne, puis ascension du col des Cassettes qui nous ramène à Tarare.

Bilan : un peu plus de 40 bornes pour 950 m de D+.

Ah oui : j'ai fait goûter au coach les Rototo-barres et il a adoré !
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coach
Poignées
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Nombre de messages : 192
Localisation : Somewhere

MessageSujet: Re: La Beaujoloute, 18 septembre !   Dim 18 Sep 2011 - 18:26

Bonne nouvelle: le capteur de cadence fonctionne, et le Dino mouline.

Je trouve notre SylvainJ plus affuté que d'habitude. Le plan de son nouveau coach (il m'a répudié le bougre) a l'air de lui convenir, il va devenir le Bahamontes de Tarare, le Charly Gaul des Monts du Lyonnais Laughing

Excellentes les Rototo barres ;-)
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philou93
Team VeloTrainer
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Nombre de messages : 825
Localisation : la Séquano-dyonisie

MessageSujet: Re: La Beaujoloute, 18 septembre !   Dim 18 Sep 2011 - 20:08

coach a écrit:


il va devenir le Bahamontes de Tarare, le Charly Gaul des Monts du Lyonnais Laughing

Excellentes les Rototo barres ;-)

Dis nous tout le Dino Rolling Eyes
Tu as apporté une modification à la recette de Rototo, t'y as mis un produit illicite Twisted Evil
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MessageSujet: Re: La Beaujoloute, 18 septembre !   

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La Beaujoloute, 18 septembre !
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