TRAIL à Saint Leu la Forêt (95) [11/04/09]

Toutes les infos ici :

http://www.action-raid.com/maratrail.html


Perso, intéressé par le 21km

mal placé
7 jours avant la JR

j'y serais peut etre ... le départ est à 3 kms de chez moi et je peux même m'y rendre histoire d'etre chaud
Le 42 me tente bien mais ce sont 2 boucles identiques ... c'est chiant !

THE 5TH HORSEMEN a écrit:

mal placé
7 jours avant la JR

Tu comptes faire la JR sans bâcher cette année

Tout dépend si vous mettez des quiches au dernier ravito

Arf !! J'aimerais bien t'en dire plus mais je ne sais rien de ce qu'il y aura aux ravitos !

merde va falloir ... si je veux laisser un peu de place avant les quiches !
avec le ravito précédent avec le sauciflard et le frometon, ça devenir une rando gastronomique la JR

Faut bien trouver des arguments pour attirer le public
Déjà, cette année sur le salon du samedi (le salon dure 2 jours) il y aura des producteurs locaux du PNR dont un fabricant de bière artisanale Il va faireun carton lui je sens !

avec mon niveau de forme et mon poids actuels, ça va être un massacre

Rone, 42 bornes avant la JR, pas peur d'y laisser un peu de jus?

Je suis pas sur de faire le 42 ... 2 boucles identiques c'est un peu chiant mais même si je le fais quand même, je reste dans une optique de préparation pr le mois de mai donc c'est pas très grave si je finis la JR complètement cramé

Ronita c'est un ouff !!! Bientot, on a l'appeler Forest Gump !!! Il a déjà la barbe qui pousse ...

toi aussi t'y étais jeuf?

rone bah va falloir qu'il fasse gaffe quand même, bientôt y'aura plus que les os a bouffer

taurus a écrit:

rone bah va falloir qu'il fasse gaffe quand même, bientôt y'aura plus que les os a bouffer

Rone deviendra alors Bone ...

laumi95 a écrit:

Suivant mes progrès, j'irai peut-être, on peut s'inscrire sur place?
Je prends goût à la course à pied

Je ne crois pas. Voici ce qu'il y a sur le site.
Je suis inscrit sur le 21km

" Par courrier avant le 08 avril 2010 à l’adresse suivante :
ACTION RAID 7 place Toulouse Lautrec 95430 Auvers sur Oise à l’aide du bulletin d’inscription téléchargeable ici accompagné du règlement et d’un certificat médical de moins de 1 an de non contre indication à la pratique de la course à pied ou d’une licence en cours de validité. Pensez à faire des photocopies des certificats médicaux et des licences.
Ou par internet :
www.le-sportif.com "

PS : Fin des inscriptions le 08 avril

Rone tu y étais ???

Moi oui avec ubik, et je ne t'ai pas vu. Par contre j'ai croisé Goliath qui partait pour un 40 bornes VTT. Il m'a dit qu'il roulait qu'une fois par mois et que c'était un miracle de le voir sur son vélo.

Bon je ferais un petit Compte rendu ici de ma course.

En tout cas c'était vraiment sympa et commence à prendre goût à la CAP, moi qui n'aimait pas ça.

J'étais sur le 21km, et j'ai connus tous un gros gros passages à vide comme je n'ai jamais connus ... 213 au cardio !

Tu vas mourir !!!
Le gros passage à vide après être monté si haut c'est normal. C'est le signal d'alarme que t'envoie ton corps pour pour que tu ne clamses pas.

De ce que j'ai vu du parcours, c'était surement assez dur avec pas mal de D+. Pas mal de gars avaient l'air marqué sur la fin.

Pourquoi tu y étais Laumi ??

Non je n'y étais pas ... j'avais choisi d'aller sur le VOT à Méry mais ça m'aurait bien tenté

Voici le CR d'Ubik et le miens : http://blog.rastafari-riders.fr/news/rastafari-runners-le-maratrail/1779

Je ne le poste pas ici, car les deux CR sont dissociés, mais sont à lire ensemble.

Enorme ton CR !!!! Du hobbit's style dans toute sa splendeur

Tu es prêt pour les X terra toi !
Bon, il te reste plus qu'à nager comme un canard et voilà